Het verkrijgen van nieuwe inzichten over jezelf en jouw ontwikkeling is prachtig, maar uiteindelijk gaat het erom of je die inzichten kunt toepassen en integreren in jouw leven of werkomgeving. Ik begeleid je bij het proces om van de huidige situatie naar de gewenste situatie te komen, direct of in stappen. De krachtigste instrumenten die wij daarvoor tot onze beschikking hebben zijn ons voorstellingsvermogen en ons onderbewustzijn.

Het voorstellingsvermogen kun je het beste aan het werk zetten met technieken zoals reframing, visualisatie en het plaatsen van positieve ankers/associaties. Die werken echter niet of nauwelijks, als het onderbewustzijn niet meewerkt. Zie daarvoor ook het IJsberg-model.

Het onderbewustzijn speelt een cruciale rol in het integreren en toepassen van geleerde kennis en ervaringen in de praktijk. Wanneer we nieuwe informatie opnemen, gebeurt dit vaak eerst in het bewuste brein, waar we ons er actief van bewust zijn. Maar zodra we deze kennis voldoende hebben herhaald, verwerkt en toegepast, begint het onderbewustzijn deze informatie te internaliseren en op te slaan. Het onderbewustzijn heeft een indrukwekkend vermogen om allerlei vormen van kennis te verwerken en ze om te zetten in automatische reacties of gedragingen, zonder dat we er actief over hoeven na te denken. Door het onderbewustzijn in te zetten met de 7D methodiek, versnel je en versoepel je het integratieproces. Dit komt vooral omdat je leert om belemmerende overtuigingen te vervangen door stimulerende overtuigingen.

Een belangrijk aspect van dit proces is de manier waarop het onderbewustzijn patronen herkent en zich aanpast op basis van eerdere ervaringen. Dit betekent dat het brein steeds beter in staat is om op een efficiënte manier te reageren op nieuwe situaties die lijken op eerdere ervaringen. Denk aan de manier waarop een muzikant een stuk muziek speelt of hoe een atleet een bepaalde beweging uitvoert zonder er veel over na te denken. Deze gedragingen zijn vaak het resultaat van intensieve oefening en herhaling, waarbij de geleerde kennis zo diep in het onderbewustzijn is ingebed dat ze vanzelf tot actie komt. In onze coaching help ik je de patronen te herkennen, begrijpen en in je voordeel te gebruiken.

Een ander interessant mechanisme is de rol van intuïtie. Het onderbewustzijn verwerkt veel informatie die we niet bewust opnemen, zoals (al dan niet) prikkels in onze omgeving, emoties of eerdere ervaringen. Hierdoor kunnen we soms besluiten nemen of problemen oplossen zonder precies te weten waarom we dat doen. Deze “intuïtieve” reacties zijn vaak een gevolg van het onderbewustzijn dat patronen en kennis toepast die het in de loop der tijd heeft verzameld. Ze zijn ook vaak een gevolg van conditioneringen en filters die meestal in de kindtijd zijn gevormd en inmiddels niet meer bruikbaar of zelfs remmend zijn. Iemand die bijvoorbeeld van kleins af aan (onbewust) heeft geleerd dat het belang van anderen altijd groter is dan het eigen belang, heeft een grote kans dat dit een negatieve impact heeft in het volwassen leven. Er zijn ook simpele en ogenschijnlijk onschuldige conditioneringen, zoals het mantra 'eerst zien, dan geloven'. Waarschijnlijk was dit ooit bedoeld om mensen te beschermen tegen teleurstellingen, maar het kan ook een sterk remmende werking hebben op het ontwikkelingsproces van de mens.

De intuïtieve toepassing van kennis, ervaringen en overtuigingen in de praktijk, zorgt ervoor dat het onderbewustzijn ons helpt om soepel te navigeren in complexe situaties. Het stelt ons in staat om geleerde vaardigheden en overtuigingen in de juiste context toe te passen, zelfs als we niet altijd bewust stilstaan bij de details. Dit proces van automatische integratie is essentieel voor het functioneren in het dagelijks leven, voor het bereiken van expertise in een bepaald vakgebied en voor het realiseren van persoonlijke- of zakelijke doelstellingen.

Kortom, het onderbewustzijn is een krachtige facilitator van leren, toepassen en ontwikkelen. Door samen jouw proces van automatische integratie optimaal af te stellen en eventueel remmende filters te vervangen door spreekwoordelijke katalysatoren zal het makkelijker worden om balans te vinden en wezenlijke stappen te zetten in je persoonlijke en professionele ontwikkeling.